流感大流行正在恶化我们的心理健康

因为GOV如初。普利兹克 宣布“隔离”于3月20日我们已经熟悉了被截留在我们自己的家园的感觉。这是7个月前。

你是你在三月又回到同一个人？机会是这一流行病已经影响了我们所有的人，我们无法在当时预见的方式，而且效果比预期的要差。

因为这种流行病很可能会离开我们有持久的影响在心理上，研究人员已经开始进行研究，在什么流行病的后果而定。尽管流感大流行已经持续了不到一年的时间，这些研究人员已经发现了令人震惊的人类心理变化的大流行造成的。

对于很多，压力可能是对这些变化在人类心理的主要因素。所有高中学生，总会在你的类表现良好，或得到你想要在考试成绩的压力。然而，随大流，也有在我们的脑海其他压力因素，如父母失去工作或上学远程学习。

在压力水平，这些剧烈变化，势必影响青少年更多（或更少）比其他人。根据由心理学家SAM dekin进行的一项调查， 那把被调查的青少年中超过50％的人说他们遇到高焦虑，43％的人表示，他们正在处理患有抑郁症 随着大流行的结果。

正应力与流行病相关的压力相结合，必将推动中我们可以心算极限。这就是为什么如果我们不设法控制它，会有将永久影响我们作为人的负面影响。

神经科学家布鲁斯·秒。麦克尤恩研究压力对大脑的影响，并发现，压力对大脑发育的人在25岁以下的有负面影响 永久改变的大脑连接.

当这些连接都改变了，就会造成一个人的整体行为的改变。这些变化包括具有聚焦在学校和调用记忆的麻烦。这些影响甚至可能因为造成这些不确定的情况下安装应力成为永久的。

通过psychguides进行了不良心理健康的短期和长期影响的研究，这些影响可以从改变 疏远自己从那些最接近你的情绪突然变化。而这些影响似乎并不可能所有的报警，他们逐渐升级为非常严重的疾病如抑郁症。

在未来，这可能演变成一个更大的问题，如果我们不开始使用的应对策略，可以缓解这种压力。幸运的是，有办法，我们可以阻止通往东西更可怕的这些短期的影响。

一些应对策略，从中心疾病控制和预防工作人员发现有用包括d卷板机你喜欢的事情，比如读一本好书平仓或看电视.

你也可以从信任的成年人跟一个训练有素的专业或得到帮助。一些有用的资源，我们在这里提供沙巴体育包括 与辅导员会议，参加的学生支持小组，或一名社会工作者会议。如果你在这段时间努力，记住，你并不孤单。这就是为什么我们都必须一起度过这次长途跋涉，因为它是我们将度过这次难关的唯一途径。

尽管有些什么可以相信，负面影响大流行对美国将继续即使在大流行结束来影响我们。不是每个人都在同一条船上，因此不能认为每个人都会走到这流行病与他们已经进入它的同心理健康的出来。如果我们不接受这一点，那么我们会成为骗自己。