用于学生的检疫自我保健必需品

随着学生进入他们的第四周的远程学习,他们必须优先考虑心理健康和自我照顾。

虽然锥形的新块时间表允许学生每天才参加四个课程,增加屏幕时间和单调的虚拟例程仍然可以对学生进行身体造成的影响。

在远程学习期间调整到新的正常情况,这意味着没有看到教师和同龄人,并通过7.9英寸屏幕教导,为学生提供新的挑战和压力。你“缩小了”吗?以下是几个检疫自我保健精英学生,因为他们继续远程学习。

蓝色透镜
在远程学习期间增加了屏幕时间可以让你的眼睛干燥疲惫。数字屏幕发出蓝光,这可能导致眼睛压力并扰乱睡眠周期。蓝色透镜是特制的镜片,以滤除来自数字屏幕的蓝光。他们可以帮助减少眼睛压力并保护您的眼睛免受眩光。对于那些已经戴眼镜的人来说,也可以将处方添加到镜片中。 

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学校是否有压力和焦虑所淹没?在学校期间,你觉得你不能专注吗?茶是您需要放松或放置一些PEP的解决方案。平静的茶可以用作压力缓解,在漫长的一天之后抚慰你的思维和身体,饮食饮料含有抗氧化剂和咖啡因,可以帮助您额外推动,让您在全天内保持富有成效。

 
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加权毯子
好像检疫没有弄乱我们的睡眠时间表足够,所以学校意味着许多学生的睡眠剥夺。该 加权毯子的治疗性“深压触摸”有助于释放压力,提高睡眠质量 帮助你第二天充电。

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芳香疗法扩散器
精油扩散器可以通过平衡您的情绪和平衡荷尔蒙来帮助抵消压力环境。精油具有许多益处,包括压力浮雕,改善睡眠,内存增加,能量水平提升,以及缓解头痛的能力。桉树和薄荷的笔记意味着在学习室中只意味着好振动。

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Acu压缩垫
不要害怕花尖刺 - 他们不会伤害!这个枕头击中了1350点压力,以鼓励疼痛缓解和快乐的激素。它还旨在提高循环和能量水平,并缓解背部和颈部的张力。

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借助这些自我保健必需品,您将准备好生产和无力学习远程学习!如果您尝试任何这些自我保健物品,请不要忘记标记 @c上antcririer. 在Twitter上让我们知道你的想法。

saputra1041@students.d211.org'

艾拉萨普拉

艾拉萨普拉是C上ant High School和第二个主编的二年级学生。这是她在十端的第二年。在学校之外,Ella喜欢在她的青少年乐团中玩小提琴,和她的狗一起玩,和家人和朋友共度时光。

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